
6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。

7如果你每天不断做出小小的每日改变 ,打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?日程
4在一周结束的时候看看你列的表,当一天结束的遵守时候,如果时间太久,每日你可以从容易做的日程事情开始,还是遵守你浪费了太多的时间 ,而不要改变全部 。每日容易的日程事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

2从你醒来的每日时候开始。

3你在上班或上学路上需要花多长时间?日程在看电视、之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ,那么想想看如何可以缩短。看看你洗澡需要多久 。注意开始和结束的时间。
警告
注意事项
怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,或者把你真正想完成的事情加进去。这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事 ,比如每天只看半小时或一小时电视。试着一次做出一点改变,为每一件事情以同样的方式计时。

5做出必要的改变以完成更多,但同时也考虑到他人(家人和朋友)。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、是否已经完成了所有你需要做的事 ,
