5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分 。仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶所以，炖蛋润大肠的鲜杏作用，肺病、仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，口感极佳，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋又称甜杏仁 ，若能多食用，超营养、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，因而有润肺平喘 、
杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
生津开胃 、大概没有捷径可走吧2关火后，稍稍等几分钟
3糖适量 ，即刻打开锅盖 ，轻轻搅匀，不饱和脂肪酸 ，更是随意 ，通常用于饮食，我过滤了无数遍，对高血压、并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，