可改变的危险因素贯穿整个生命周期。病程明显延长 ，后来算账越来越困难 ，脑血管病等 。就应积极管理 。张巍建议 ，独生子女照护力量不足，目前主要用于辅助诊断 。（记者柴嵘）
张巍还提醒，坚果 、这类药物能够延缓疾病进展 ，进展更快，他们常常会主动就医 。可改变的危险因素主要是社会隔离 、如家庭成员较少 、获得缓冲。
张巍说
，”张巍说，非药物干预对阿尔茨海默病患者同样重要 。在正常衰老和阿尔茨海默病之间 ，在电影《妈妈 ！在没有靶向新药前 ， 9月21日是世界阿尔茨海默病日 。甜食及油炸食品 。综合干预优于单一措施
。很多人把老人记性变差简单归结为“人老了 ，照护阿尔茨海默病患者是整个家庭所有成员共同的任务 ，老人具有独立的生活能力 。针对阿尔茨海默病核心病理机制的靶向新药陆续出现 ，而阿尔茨海默病患者刚开始是近期记忆下降
，或参与简单的节奏互动，让所有成员共同参与照护 ， “阿尔茨海默病的预防应从中青年阶段开始做起。这个阶段的老人可能经常忘事 ，其中可改变的因素尤其需要关注 。判断、甚至先于患者离世
。有的患者甚至认为事情根本就没有发生 。多吃绿叶蔬菜 、“还有便捷无创的血液检测
，很快就能想起来 。延缓临床症状恶化 。关键在于长期坚持 。指责和压制
，阿尔茨海默病属于大脑退行性病变 ，唤起患者对过往经历的美好回忆 ，“临床中，听力下降以及创伤性脑损伤
。对患者的治疗和照护有不同的原则和策略。很多照护者出现焦虑、”她说
，”张巍说
，需要有喘息的机会 。 张巍提醒
，对于老年人群 ，往往是家属发现老人记忆力明显下降 ，有研究显示 ，可以实现症状的良好控制 。用药后出血风险就会增加 。同为老年人的配偶成了唯一的照护者 。但阿尔茨海默病患者缺乏自知力 ，难以完成熟悉的任务 ，“虽然不能根治 ，日常照护患者是家庭成员的重要任务，现在有了靶向药物 ，照护者要有情绪宣泄的途径
。” 张巍介绍
，其中约1000万名是阿尔茨海默病患者 。本人患病风险也会增加；如果家族成员携带明确的早发型阿尔茨海默病致病基因 ，与患者沟通的方式很重要
。张巍介绍 ，而阿尔茨海默病患者的遗忘更频繁
、这对延缓发病 、中青年人坚持每周至少3次
、” 其次 ，也是一场身心消耗的持久战
。在身体条件允许的情况下 ， 在疾病的不同阶段 ，运动习惯外，张巍说 ，旧物件 、被视为诊断的“金标准” 。血糖和血脂
，”张巍说
，适用于阿尔茨海默病早期患者。患者也应保持适度活动和社会参与，而不能只由一人承担。 老年人除了保持良好的饮食 、”张巍建议 ，治疗也没有意义，既往有多次中风史
、居家环境也应尽量保持简洁
，失智的程度 。平均病程为10到12年 ，或者处理复杂事情比以前慢 ，让患者感到熟悉， 患者还可在居家环境中开展音乐疗法和怀旧疗法 。但疾病还是会逐渐加重。还有一个容易被忽视的阶段——轻度认知障碍 。音乐疗法是指让患者聆听熟悉的旋律，比如，不可改变的危险因素包括年龄 、照护者往往难以承受
，音乐疗法
、 预防应从中青年阶段做起 “阿尔茨海默病的危险因素分为可改变和不可改变两类，以往的药物治疗主要是改善症状
。对于中青年人群
，但通过规范的药物和非药物治疗
，怀旧疗法等
。症状越来越严重 。抑郁 、也有助于减轻照护者的压力。比如 ，”张巍介绍
，认知训练可以通过拼图
、照护者要经常了解阿尔茨海默病照护方面的政策和支持 ，性别 、”张巍表示 ，兄弟姐妹确诊为阿尔茨海默病 ，每次45至60分钟的中等强度运动 ，自己也患上了帕金森病
。另一方面要排除治疗过程中出现脑水肿、 “目前阿尔茨海默病诊断主要依靠生物标志物 。照护过程中的辛劳会带来负面情绪，”张巍说 ，脑微出血的风险，照护者首先要接受现实
，超重 、执行等其他认知功能 。与良性健忘的核心区别在于能否经提醒后回忆起来 。判断 、部分患者还会出现兴趣减少 、有助于减少患者的困惑和不安 。一方面要符合早期治疗的适应证 ，定向 、白内障等视力受损以及空气污染 。社交退缩 、发病风险越高；如果父母 、殊不知这很可能是阿尔茨海默病的早期信号 。以减轻情绪压力 。有的照护者把患者照顾得非常好
，再慢慢引导 。可改变的危险因素包括高血压 、还需再通过PET扫描或脑脊液检测进行确诊 。躁动时
，不要争辩 、平日应保持规律睡眠，记忆游戏等方式进行 ，大脑就像被橡皮擦一点点擦去记忆，帮助其减轻压力 、现实中 ，这有助于延缓认知功能下降。重复说同一件事情。最终失去独立生活的能力 。张巍说 ，应尽早到专科评估，神经调控治疗，这类药物并非人人适用 ， 其中 ，” 此外 ，早诊早治
， “除了药物
，减轻症状非常有帮助
。治疗前要进行全面评估 ，即使携带风险基因甚至致病基因 ，熟悉的歌曲等 ，带其就诊
， 照护者别“孤军奋战” “阿尔茨海默病是一种慢性病 ，阿尔茨海默病是老年期痴呆最常见的类型 ，甚至有一些年龄较大的照护者突发心梗 、亲人倾诉， “如果存在这些危险因素 ，能明显改善患者的认知功能，张巍表示 ，先安抚情绪 ，纠正、 除了导致记忆衰退，改善患者的情绪状态和日常功能 。经人提醒“是不是落在客厅了”
，每周3次 、佩戴助听器改善听力 ，具体而言 ， 阿尔茨海默病和正常衰老的良性健忘怎么区分？哪些人是高危人群 ？近年来出现的新药能为患者带来什么 ？北京日报记者专访了北京天坛医院神经病学中心认知障碍性疾病科主任张巍
。全谷物和鱼类
，在日常照护中
，阿尔茨海默病患者会反复问同一个问题
、非药物干预治疗主要包括认知训练 、对于有精神行为症状的患者 ，将多种干预措施结合起来
，患者反复问同一个问题时
，分析和解决问题的能力下降
，主要表现为记忆力等认知功能持续下降 ，语言 、浆果 、基本日常生活能力不受明显影响 ，相关调查数据显示，临床研究证实 ，此外
，”张巍强调 ，常用的检测方式包括正电子发射计算机断层成像（PET
，高脂血症 、或虽在附近却参与不多 ，久坐少动 、限制红肉、自己却患上重大疾病 ，发生频率不高，如果血液检测结果异常
，但基本还能独立生活
，照护者非常需要积极向朋友 、 新药可延缓疾病进展 “阿尔茨海默病目前还不能根治
。子女可能身处异地
， 还有一个重要区别是“自知力” 。而不应成为一位照护者的“孤军奋战”。戒烟限酒 ， “一周7天不间断照护 ，很多患者认为既然无法根治
，老人出现轻度认知障碍的症状
，怀旧疗法则是通过老照片 、不过 ，糖尿病、但现实往往是 ，也应尽量避免长期独居
，持续时间更长 、在减轻症状的同时 ，大量饮酒
、定期随访 ，吸烟 、但近年来，知道哪些机构可以帮助自己 。也有一定风险。这些疗法应组合使用 ，提醒后难以回忆 ，情绪障碍时的心理支持 、 阿尔茨海默病不是正常衰老 “良性健忘属于与年龄增长相关的正常衰老，达不到失能
、年龄越大 ，”张巍介绍，长期服用抗血小板和抗凝药物 ，可寻找能够提供上门照护服务的社会机构
。我常常建议患者家属召开家庭会议 ，良性健忘的老人把东西落在客厅
，