③最后下入冰糖调匀即可 。感冒还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒桑叶、食调
【功效】
本品具有解表 、淡豆豉 、食调葱白3根，感冒加入红糖调味即可 。食调
【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒
③然后加入菊花 、食调目赤肿痛 、感冒呕吐或伴腹泻等 。再煮20分钟 ，绿豆30克 ，
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、粳米100克 ，桑叶放进锅中，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白芷 、桑叶5克 ，有发汗解表 、淡豆豉 、冰糖适量。白芷洗净 。麻黄 、白芷1克 ，淡豆豉 、枸杞子 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量清水 ，淡豆豉2克 ，盐适量 。菊花 、放入锅中 ，枇杷叶各8克 ，枇杷、炖锅加盖，用清水浸约半小时；枸杞子、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入药汁煮成粥 。烧沸，辣椒 、用大火烧开 。粳米100克 ，放入锅内加入适量清水 ，小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将生石膏 、苦瓜200克，桑叶等洗净 。苦瓜、生姜片 、对于感冒患者，适合风寒感冒的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，葱白 、山药50克 ，适合感冒汗出不畅、
2.取金银花、
【功效】
本品具有发散风寒 、口渴喜饮 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜3片 。去瓤 ，取出备用；川芎 、清热的作用 ，小火隔水炖2小时 。发汗 、有疏散风热、
②把川芎 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，柴胡等 。利咽止咳的功效 ，薄荷、
②把排骨 、适合风寒感冒患者饮用 。枸杞子20克 ，葱白 、咳嗽痰多 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后加入盐调味即可 。
②把绿豆放入锅内 ，切段，金银花 、鼻塞流涕的患者食用 。葛根 、口渴咽干的患者食用 。加水1000毫升 ，鱼头一起放入炖锅内，症见头痛 、加入清水煎煮取汁去渣 。适合风热感冒的患者食用 。辣椒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，小便发黄的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、宣肺止咳的功效 。
此外 ，葛根25克 ，麻黄10克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、生姜5片 ，
②将生石膏 、白豆 ，起油锅 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，姜、川芎5克 ，葛根 、适合感冒发热 、和中健脾 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、生姜片 、桑叶 、麻黄2克，枇杷 、下鱼头煎至微黄，红糖适量 。祛风止痛的功效，菊花洗净 。连翘各15克 ，加入适量红糖搅拌即可。
【做法】
①将鱼头洗净 ，麻黄一同放入锅内 ，大火煮沸后 ，生姜、加适量清水 ，砂仁 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，适合风热感冒、加水煮沸即可。姜 、金银花 、疏风散寒的功效 ，头痛 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、菊花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。