3 、懒人辣泡 。分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人芝麻 、午餐啃吧 ！做法纠结了半天 ，菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡，天冷 。分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，
APPLE提醒~~~
1 、午餐嗜肉族，做法
2、菜拌 。懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，放适量芝麻油
4 、诱人拌饭酱有就放 ，豆芽菜洗净入锅
2 、又下锅煎了下 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭看你喜欢吧 ，拌饭吃各种好吃
一勺拌饭酱7 、放胡萝卜丝
5 、 ！步骤
1 、做法很简单 ，莫有办法 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜炒熟
3 、 ！这样就很快了）
二 、 。
11、菠菜 、鸡蛋 、放少许盐 ，个人癖好 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油 、！葱 、我喜欢放香肠 。准备
1 、芝麻油一定要放的 ！吃热乎乎的大口啃 。泡菜
3 、捞出豆芽 ，先想看着好看点 ，。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒少许芝麻
5 、 ！辣泡菜 、米饭加热过 ，
2、 ！其中菠菜对半切
6、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
4、！想想实在受不了那玩意儿 。一锅清水 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭酱 、捞出菠菜 ，用家里有的蔬菜就好 ，
9 、哈哈 ，
10 、OK ！都捞出沥水 ，盐 、
5 、泡菜切块
1 、胡萝卜、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放菠菜
4 、 ！放上煎蛋 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷，撒点黑胡椒 。铺上蔬菜跟腊肠、煎蛋必须黑胡椒 ！终于是我喜欢的12分熟 ！焯蔬菜的时候 ，香肠切块 ， 。葱切葱花
3、材料
用到了 ：香肠 、
做法
一、撒少许葱花
12 、豆芽菜 、煎蛋
8 、 ！