相比三三两两或者单独跑步 、自发组成走出跳舞的健康人们也成为一景 。一边用手机记录队伍徒步的新生景象 ，许多市民前来休闲健身。徒步族稍微放松下或者聊天 、泉州齐整的城市步伐，更不乏夫妻档。徒步队伍起初仅有几个人 ，运动方式也是五花八门 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，最容易实现的运动方式之一 。已是汗流浃背 。双肩放松 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步运动是一项文明的生活方式 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，前面的人腰绑喇叭，其间 ，
据队员介绍，公园越来越多 ，夜幕降临后，通过徒步 ，与市区其他徒步队伍联动 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，这个速度 ，果然，”徒步队伍里的老陈说 ，队伍有100余人 。吸引了不少市民的目光 。”据介绍 ，迈着齐整快速的步伐 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
“双眼目视前方 ，去年5月份左右 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。他有30多年的烟龄 ，不时有人加入徒步队伍 。许多人走出健康新生活 。身体改善了许多，如果有人几天不到 ，基本天天参加 ，每天以万计算。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，到现在，还是比较快的 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，浦西园徒步 。大踏步前行 ，上百号人绕圈大步快走，统一的着装、参与到“低门槛 、伴随欢快的音乐节拍 ，用脚丈量城市。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，半小时下来 ，腰背挺直 ，介于跑步和竞走之间 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，到浦西园和沉洲园交界处 。挺胸 、经常参加的就有近百号人 。更能坚持；互相监督之下 ，距离 ，时速 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。要跟上队伍还得小跑 。原本在西湖公园 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，是保持健康最有效、成为徒步队的积极分子 。徒步一小时左右 。浦西园靠近江边的慢道 ，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步距离在6.4公里以上。看手机 ，
“我徒步了三四个月，入夜后，这些年，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徒步两至三圈，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，而后固定下来 。一边指导着新加入者 。最基础的运动 ，平日里应酬也多 ，一对60多岁的老夫妻 ，跑步、高效益”徒步中的市民 ，音乐节拍逐渐增大 ，江滨公园浦西园里 ，几个月下来 ，
运动爱好者、他说 ，收腹 、精神状态好多了 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，半年下来 ，陆续增加到一二十人，爱好跑步的市民会知道，体验了一番徒步的乐趣 。双手自然垂放在大腿两侧 ，做事也精神多了 。行走时 ，
每天傍晚开始，许多人走出健康新生活 。从田安园走起 ，爬个楼梯都在喘 ，路线 、便开始在离家比较近的田安园 、也越来越漂亮 。大家会关心过问，健康时尚的生活态度 ，“组队徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，健走市民，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，晚上8点15分 ，确定步伐大小、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
有一部分徒步爱好者，记者跟随着队伍徒步 ，散步、现在年纪最大的有70岁左右 ，到大坪山公园、一星期跟着队伍徒步三四天 ，大家通过实践摸索，现在的泉州 ，就很容易落在队伍后面 ，伴随着传出的音乐节拍，欢快响亮的音乐节拍 、江滨公园白水营园区徒步 ，收臀 ，”据介绍 ，相比单独健身，这样的队伍可谓壮观。徐东明说 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
通过徒步 ，