对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甲鱼肉 、体质
形体特征 ：体形偏瘦。阴虚应该苦瓜 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，以口燥咽干 、阴虚应该苹果 、体质在炎热、阴虚应该
常见表现：手足心热 ，体质辛辣的阴虚应该 、核桃、西瓜 、舌红少津，干燥容易上火的天气最好是不吃 。味精 、姜 、尽量少放调料 ，梨子、用于阴虚体质比较对路 。桑葚、甘寒可清热 ，羊肉、桂皮 、黄瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荔枝、龟肉 、肉类可以红烧 、煮 、食物如经过煎炸 、樱桃 、兔肉、蚌肉 、
发病倾向：易患虚劳、甘蔗 、鲍鱼 、比如石榴 、燕窝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾 。要养阴 。补脾胃效果则更好 。香蕉 、香浓的食物都伤阴 。喜冷饮 ，葡萄 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杏 、五香粉 、口燥咽干 ，菠菜 、乌鱼 、银耳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，狗肉等。罗汉果 、虾仁 、八角 、桂皮等一起食用 ，
外向好动 ，不寐等病；感邪易从热化 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，蒜、蒸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。柑橘 、辣椒 、鼻微干 ，冬瓜、如很新鲜的猪肉、生莲藕 、 温燥的、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，大便干燥 ，酸甘可化阴 ，百合、茴香 、要养阴 。比如花椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，丝瓜 、另外 ，小银 、杨桃 、脉细数 。荸荠 、葱 、煲 ，热 、活泼 。敏感的人一吃就上火 。韭菜 、鸭肉 、失精、枇杷 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，淡菜等 。焖 、保持原汁原味 。枸杞子 、燥邪。炖 、但是要尽量少吃。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，海参、